Wissen, was auf dem Teller ist
Kokos-Marshmallowkeks
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich, mit Schokolade überzogen, mit Marshmallow und Kokosnuss
465
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.66 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 465 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 31 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Cholesterin 7,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 44,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 90,5 mg 7%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 4,5 g | 66 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 697 | 6,7 g | 98 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 9 g | 131 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1162 | 11 g | 164 g | 49 g |
Fragen zu Kokos-Marshmallowkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokos-Marshmallowkeks?
100 g Kokos-Marshmallowkeks: 465 kcal, 4,5 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokos-Marshmallowkeks?
50 g Kokos-Marshmallowkeks: 232 kcal, 2,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokos-Marshmallowkeks?
150 g Kokos-Marshmallowkeks: 697 kcal, 6,7 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kokos-Marshmallowkeks?
200 g Kokos-Marshmallowkeks: 930 kcal, 9 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kokos-Marshmallowkeks?
250 g Kokos-Marshmallowkeks: 1162 kcal, 11 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe