Wissen, was auf dem Teller ist
Jyväshyvä-Haferkeks
Kalorien und Nährwerte
mit natürlichen Zutaten, auf Rapsölbasis
489
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.56 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 489 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 23 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 1,3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 46,1 mg 4%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 64,2 mg 15%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 7,8 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 12 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 16 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 19 g | 140 g | 63 g |
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Fragen zu Jyväshyvä-Haferkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Jyväshyvä-Haferkeks?
100 g Jyväshyvä-Haferkeks: 489 kcal, 7,8 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jyväshyvä-Haferkeks?
50 g Jyväshyvä-Haferkeks: 245 kcal, 3,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jyväshyvä-Haferkeks?
150 g Jyväshyvä-Haferkeks: 734 kcal, 12 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Jyväshyvä-Haferkeks?
200 g Jyväshyvä-Haferkeks: 978 kcal, 16 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Jyväshyvä-Haferkeks?
250 g Jyväshyvä-Haferkeks: 1223 kcal, 19 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31615 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
