Wissen, was auf dem Teller ist
Jackfrucht, in Dose
Kalorien und Nährwerte
in Sirup
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 11 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 178 g | 164 | 0,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 356 g | 328 | 1,3 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 89 g | 82 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 534 g | 491 | 1,9 g | 123 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 712 g | 655 | 2,6 g | 164 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 0,7 g | 46 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,4 g |
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Fragen zu Jackfrucht, in Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Jackfrucht, in Dose?
100 g Jackfrucht, in Dose: 92 kcal, 0,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (178 g) Jackfrucht, in Dose?
1 Portion (178 g) Jackfrucht, in Dose: 164 kcal, 0,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (356 g) Jackfrucht, in Dose?
2 Portionen (356 g) Jackfrucht, in Dose: 328 kcal, 1,3 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (89 g) Jackfrucht, in Dose?
½ Portion (89 g) Jackfrucht, in Dose: 82 kcal, 0,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (534 g) Jackfrucht, in Dose?
3 Portionen (534 g) Jackfrucht, in Dose: 491 kcal, 1,9 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (712 g) Jackfrucht, in Dose?
4 Portionen (712 g) Jackfrucht, in Dose: 655 kcal, 2,6 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jackfrucht, in Dose?
50 g Jackfrucht, in Dose: 46 kcal, 0,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jackfrucht, in Dose?
150 g Jackfrucht, in Dose: 138 kcal, 0,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
