Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerhaut
Kalorien und Nährwerte
Keule und Oberschenkel, mit zugesetzter Lösung, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 38 g 49%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Cholesterin 113 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 28,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 0 g | 38 g |
| 1 Portion | 113 g | 436 | 13 g | 0 g | 43 g |
| 2 Portionen | 226 g | 872 | 25 g | 0 g | 86 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 218 | 6,3 g | 0 g | 21 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1309 | 38 g | 0 g | 129 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1745 | 50 g | 0 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 0 g | 95 g |
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Fragen zu Hühnerhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerhaut?
100 g Hühnerhaut: 386 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Hühnerhaut?
1 Portion (113 g) Hühnerhaut: 436 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Hühnerhaut?
2 Portionen (226 g) Hühnerhaut: 872 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Hühnerhaut?
½ Portion (56,5 g) Hühnerhaut: 218 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Hühnerhaut?
3 Portionen (339 g) Hühnerhaut: 1309 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Hühnerhaut?
4 Portionen (452 g) Hühnerhaut: 1745 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 171 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerhaut?
50 g Hühnerhaut: 193 kcal, 5,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerhaut?
150 g Hühnerhaut: 579 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
