Wissen, was auf dem Teller ist
Hilsa
Kalorien und Nährwerte
roh
262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.8 g
Kohlenh.0 g
Fett19.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 21.8 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19.4 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 180 mg 4%
- Kupfer 0.14 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 21.8 g | 0 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 10.9 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 32.7 g | 0 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 43.6 g | 0 g | 38.8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 54.5 g | 0 g | 48.5 g |
Fragen zu Hilsa
Wie viele Kalorien haben 100 g Hilsa?
100 g Hilsa: 262 kcal, 21.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hilsa?
50 g Hilsa: 131 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hilsa?
150 g Hilsa: 393 kcal, 32.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hilsa?
200 g Hilsa: 524 kcal, 43.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hilsa?
250 g Hilsa: 655 kcal, 54.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe