Wissen, was auf dem Teller ist
Pangasius
Kalorien und Nährwerte
roh
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.1 g
Kohlenh.0 g
Fett5.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 18.1 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5.6 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 520 mg 40%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kupfer 0.11 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36.2 g | 0 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45.3 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Pangasius
Wie viele Kalorien haben 100 g Pangasius?
100 g Pangasius: 123 kcal, 18.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pangasius?
50 g Pangasius: 62 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pangasius?
150 g Pangasius: 185 kcal, 27.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pangasius?
200 g Pangasius: 246 kcal, 36.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pangasius?
250 g Pangasius: 308 kcal, 45.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe