Wissen, was auf dem Teller ist

Fangschreckenkrebs

Kalorien und Nährwerte

89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,2 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 89 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 0,2 g 0%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Ballaststoffe 0 g 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8919 g0,2 g1,7 g
50 g50 g459,6 g0,1 g0,9 g
150 g150 g13429 g0,3 g2,6 g
200 g200 g17838 g0,4 g3,4 g
250 g250 g22348 g0,5 g4,3 g

Fragen zu Fangschreckenkrebs

Ist der Fangschreckenkrebs eine Garnele?

Nein. Er ist ein eigener Krebstiertyp und trotz des Namens weder eine Garnele noch ein Krebs im engeren Sinn. Gegessen wird vor allem das Fleisch aus dem Hinterleib; die harten Schalen und Fangarme lässt du liegen.

Wie bereitest du Fangschreckenkrebse zum Essen vor?

Schneide die Schale an den Seiten des Hinterleibs mit einer Küchenschere auf und klappe sie auseinander, damit du das Fleisch leichter herauslösen kannst. Bei kleinen Tieren ist es oft einfacher, sie nach dem Garen zu schälen.

Wie garst du Fangschreckenkrebse, ohne dass das Fleisch trocken wird?

Dämpfe sie je nach Größe etwa 5 bis 8 Minuten, bis das Fleisch undurchsichtig ist. Alternativ kannst du sie längs halbiert kurz auf dem heißen Grill garen; nimm sie herunter, sobald das Fleisch gerade eben fest ist.

In welchen Gerichten werden Fangschreckenkrebse verwendet?

In ost- und südostasiatischen Küchen kommen sie gedämpft, gegrillt oder im Wok gebraten auf den Tisch, oft mit Knoblauch, Chili und Ingwer. Das ausgelöste Fleisch passt auch in gebratene Nudeln oder eine kräftige Meeresfrüchtesuppe.

Wodurch kannst du Fangschreckenkrebse ersetzen?

Für Gerichte, bei denen vor allem zartes, mildes Krustentierfleisch gefragt ist, eignen sich Garnelen. Soll das Fleisch beim Braten etwas fester bleiben, sind Langustenschwänze eine passendere Alternative.

Wie bewahrst du frische Fangschreckenkrebse auf?

Bewahre sie gut gekühlt in einem abgedeckten Behälter auf, getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln, und verarbeite sie möglichst am Kauftag. Für längere Aufbewahrung frierst du sie luftdicht verpackt ein.

Kannst du Fangschreckenkrebse roh essen?

Roh können sie Krankheitserreger enthalten; gare sie deshalb vollständig, bis das Fleisch undurchsichtig und fest ist. Rohes Seafood sollte außerdem nicht mit Brett, Messer oder Händen in Kontakt kommen, die danach ungewaschen andere Lebensmittel berühren.

Quelle: mext 10371 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe