Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, Sandwiches und Burger, groß, einfaches Patty, mit Gewürzen
256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.21 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Cholesterin 40 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 33,3 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 87 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 3 mg 28%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Großer Hamburgerein Patty, mit Würzsoßen256 kcal / 100 g
- Großer einfacher Hamburgereinfach, großes Patty, mit Gewürzen, Gemüse und Mayonnaise226 kcal / 100 g
- Doppelter Hamburgerfast food, sandwiches und burger, groß, doppel-patty, mit gewürzen und gemüse239 kcal / 100 g
- Normaler einfacher Hamburgernormales Patty, mit Würzsoßen263 kcal / 100 g
- Großer Doppel-Hamburgerdoppelt, großes Patty, mit Gewürzen, Gemüse und Mayonnaise252 kcal / 100 g
- CheeseburgerFast Food, Sandwiches und Burger, groß, einzelnes Patty, mit Gewürzen269 kcal / 100 g
- Schinken-CheeseburgerFast Food, Sandwiches und Burger, groß, einzelnes Patty, mit Schinken, Gewürzen und Gemüse286 kcal / 100 g
- Bacon-CheeseburgerFast Food, Sandwiches und Burger, groß, einzelnes Patty, mit Gewürzen282 kcal / 100 g
- DoppelhamburgerFast Food, Sandwiches und Burger, normal, zwei Patties, pur295 kcal / 100 g
- Cheeseburger mit MayonnaiseFast Food, Sandwiches und Burger, groß, einzelnes Patty, mit Gewürzen, Gemüse268 kcal / 100 g
Fragen zu Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger?
100 g Hamburger: 256 kcal, 16 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger?
50 g Hamburger: 128 kcal, 7,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger?
150 g Hamburger: 384 kcal, 24 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger?
200 g Hamburger: 512 kcal, 31 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger?
250 g Hamburger: 640 kcal, 39 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6238 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
