Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenportionen

Kalorien und Nährwerte

unpaniert, frittiert, Fleisch und Haut

259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26.9 g
Kohlenh.0 g
Fett16.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 259 kcal —
  • Eiweiß 26.9 g 54%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 16.8 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 150 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7.5 mg 47%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 220 mg 18%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25926.9 g0 g16.8 g
50 g50 g13013.5 g0 g8.4 g
150 g150 g38940.4 g0 g25.2 g
200 g200 g51853.8 g0 g33.6 g
250 g250 g64867.3 g0 g42 g

Fragen zu Hähnchenportionen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenportionen?

100 g Hähnchenportionen: 259 kcal, 26.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenportionen?

50 g Hähnchenportionen: 130 kcal, 13.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenportionen?

150 g Hähnchenportionen: 389 kcal, 40.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenportionen?

200 g Hähnchenportionen: 518 kcal, 53.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenportionen?

250 g Hähnchenportionen: 648 kcal, 67.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe