Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenportionen
Kalorien und Nährwerte
unpaniert, frittiert, Fleisch und Haut
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
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Fragen zu Hähnchenportionen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenportionen?
100 g Hähnchenportionen: 259 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenportionen?
50 g Hähnchenportionen: 130 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenportionen?
150 g Hähnchenportionen: 389 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenportionen?
200 g Hähnchenportionen: 518 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenportionen?
250 g Hähnchenportionen: 648 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
