Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenportionen

Kalorien und Nährwerte

im Teigmantel, frittiert, zum Mitnehmen

233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.8 g
Kohlenh.4.8 g
Fett12.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 233 kcal —
  • Eiweiß 24.8 g 50%
  • Kohlenhydrate 4.8 g 2%
  • Fett 12.8 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 15%
  • Ballaststoffe 2.9 g 10%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 477 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 8.4 mg 53%
  • Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0.85 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 204 mg 16%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23324.8 g4.8 g12.8 g
50 g50 g11712.4 g2.4 g6.4 g
150 g150 g35037.2 g7.2 g19.2 g
200 g200 g46649.6 g9.6 g25.6 g
250 g250 g58362 g12 g32 g

Fragen zu Hähnchenportionen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenportionen?

100 g Hähnchenportionen: 233 kcal, 24.8 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenportionen?

50 g Hähnchenportionen: 117 kcal, 12.4 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenportionen?

150 g Hähnchenportionen: 350 kcal, 37.2 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenportionen?

200 g Hähnchenportionen: 466 kcal, 49.6 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 25.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenportionen?

250 g Hähnchenportionen: 583 kcal, 62 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 18-500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe