Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenportionen
Kalorien und Nährwerte
im Teigmantel, frittiert, zum Mitnehmen
233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.4,8 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
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Fragen zu Hähnchenportionen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenportionen?
100 g Hähnchenportionen: 233 kcal, 25 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenportionen?
50 g Hähnchenportionen: 117 kcal, 12 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenportionen?
150 g Hähnchenportionen: 350 kcal, 37 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenportionen?
200 g Hähnchenportionen: 466 kcal, 50 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenportionen?
250 g Hähnchenportionen: 583 kcal, 62 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
