Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenportionen
Kalorien und Nährwerte
unpaniert, frittiert, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchenstückebeschichtet, zum Mitnehmen267 kcal / 100 g
- Hähnchen ganzgeröstet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen138 kcal / 100 g
- Hähnchenfleischohne Haut, tiefgefroren, ohne Fett gebraten (in der Pfanne)156 kcal / 100 g
- HähnchenstückFleisch, Haut und Fett, paniert, vom Imbiss, frittiert262 kcal / 100 g
- Hähnchenkeuleroh, Fleisch und Haut193 kcal / 100 g
- Hähnchenunterkeulegebraten, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen116 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch und -hautBroiler, im Teigmantel, frittiert289 kcal / 100 g
- Hähnchenflügelviertelroh, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen127 kcal / 100 g
- Hähnchenunterschenkelin Schmortopf zubereitet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen141 kcal / 100 g
- Hähnchen-Flügelviertelgeröstet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen120 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenportionen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenportionen?
100 g Hähnchenportionen: 179 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenportionen?
50 g Hähnchenportionen: 90 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenportionen?
150 g Hähnchenportionen: 269 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenportionen?
200 g Hähnchenportionen: 358 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenportionen?
250 g Hähnchenportionen: 448 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
