Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenhaut
Kalorien und Nährwerte
mast- oder brathähnchen, nur haut, gekocht, gebraten, mit teig überzogen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 394 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Natrium 581 mg 25%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 80 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 53,9 µg 98%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 Portion | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 Portionen | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchenhaut vom DrehspießMasthähnchen oder Brathähnchen, Drehspieß, Originalwürzung, nur Haut, gegart406 kcal / 100 g
- Frittiertes Hähnchen mit HautBrathähnchen oder Frittierhähnchen, Fleisch und Haut, gekocht, frittiert, mit Panade289 kcal / 100 g
- HühnerhautOberschenkel und Keulen, gekocht, gebraten462 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch und -hautBroiler, im Teigmantel, frittiert289 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust mit HautHähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten, paniert260 kcal / 100 g
- HähnchenflügelFleisch und Haut, gekocht, gebraten, mit Teig überzogen324 kcal / 100 g
- Hähnchenrücken mit HautBroiler, Rücken, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten, paniert331 kcal / 100 g
- HühnchenMasthähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Fleisch mit Haut, gekocht, frittiert, mit Teig298 kcal / 100 g
- Gebratenes Hähnchen mit HautMasthähnchen oder zum Frittieren, Fleisch und Haut, gekocht, gebraten239 kcal / 100 g
- Gebratenes HähnchenMasthähnchen oder zum Frittieren, nur Fleisch, gekocht, gebraten219 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenhaut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenhaut?
100 g Hähnchenhaut: 394 kcal, 10 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenhaut?
1 Portion (85 g) Hähnchenhaut: 335 kcal, 8,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenhaut?
2 Portionen (170 g) Hähnchenhaut: 670 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenhaut?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenhaut: 167 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenhaut?
3 Portionen (255 g) Hähnchenhaut: 1005 kcal, 26 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenhaut?
4 Portionen (340 g) Hähnchenhaut: 1340 kcal, 35 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenhaut?
50 g Hähnchenhaut: 197 kcal, 5,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenhaut?
150 g Hähnchenhaut: 591 kcal, 16 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171453 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
