Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten, paniert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 24.8 g 50%
- Kohlenhydrate 8.7 g 3%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 10.5 mg 66%
- Pantothensäure (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Cholin 64.8 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24.8 g | 8.7 g | 13.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 221 | 21.1 g | 7.4 g | 11.2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 442 | 42.2 g | 14.8 g | 22.4 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 111 | 10.6 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 663 | 63.3 g | 22.2 g | 33.7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 884 | 84.5 g | 29.5 g | 44.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12.4 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37.3 g | 13 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49.7 g | 17.4 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62.1 g | 21.7 g | 33 g |
Fragen zu Hähnchenbrust mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust mit Haut?
100 g Hähnchenbrust mit Haut: 260 kcal, 24.8 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenbrust mit Haut?
1 Portion (85 g) Hähnchenbrust mit Haut: 221 kcal, 21.1 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenbrust mit Haut?
2 Portionen (170 g) Hähnchenbrust mit Haut: 442 kcal, 42.2 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hähnchenbrust mit Haut?
½ Portion (42.5 g) Hähnchenbrust mit Haut: 111 kcal, 10.6 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenbrust mit Haut?
3 Portionen (255 g) Hähnchenbrust mit Haut: 663 kcal, 63.3 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 33.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenbrust mit Haut?
4 Portionen (340 g) Hähnchenbrust mit Haut: 884 kcal, 84.5 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 44.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust mit Haut?
50 g Hähnchenbrust mit Haut: 130 kcal, 12.4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust mit Haut?
150 g Hähnchenbrust mit Haut: 390 kcal, 37.3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171475 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe