Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten, paniert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 8,7 g 3%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 64,8 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 Portionen | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
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Fragen zu Hähnchenbrust mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust mit Haut?
100 g Hähnchenbrust mit Haut: 260 kcal, 25 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenbrust mit Haut?
1 Portion (85 g) Hähnchenbrust mit Haut: 221 kcal, 21 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenbrust mit Haut?
2 Portionen (170 g) Hähnchenbrust mit Haut: 442 kcal, 42 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenbrust mit Haut?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenbrust mit Haut: 111 kcal, 11 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenbrust mit Haut?
3 Portionen (255 g) Hähnchenbrust mit Haut: 663 kcal, 63 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenbrust mit Haut?
4 Portionen (340 g) Hähnchenbrust mit Haut: 884 kcal, 85 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust mit Haut?
50 g Hähnchenbrust mit Haut: 130 kcal, 12 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust mit Haut?
150 g Hähnchenbrust mit Haut: 390 kcal, 37 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171475 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
