Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfilet-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, auf einem weißen Brötchen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 51,7 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 22 g | 19 g | 4,8 g |
| 1 Portion | 280 g | 605 | 61 g | 53 g | 14 g |
| 2 Portionen | 560 g | 1210 | 122 g | 106 g | 27 g |
| ½ Portion | 140 g | 302 | 31 g | 27 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 840 g | 1814 | 183 g | 160 g | 41 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 2419 | 244 g | 213 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 33 g | 29 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 44 g | 38 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 55 g | 48 g | 12 g |
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Fragen zu Hähnchenfilet-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfilet-Sandwich?
100 g Hähnchenfilet-Sandwich: 216 kcal, 22 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 605 kcal, 61 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 1210 kcal, 122 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 302 kcal, 31 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 1814 kcal, 183 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 2419 kcal, 244 g Eiweiß, 213 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfilet-Sandwich?
50 g Hähnchenfilet-Sandwich: 108 kcal, 11 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfilet-Sandwich?
150 g Hähnchenfilet-Sandwich: 324 kcal, 33 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27540195 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
