Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfilet-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, aus einem Fast-Food-Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 50,9 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 Portion | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 Portionen | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ Portion | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
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Fragen zu Hähnchenfilet-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfilet-Sandwich?
100 g Hähnchenfilet-Sandwich: 226 kcal, 22 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 633 kcal, 60 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 1266 kcal, 120 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 316 kcal, 30 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 1898 kcal, 181 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 2531 kcal, 241 g Eiweiß, 209 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfilet-Sandwich?
50 g Hähnchenfilet-Sandwich: 113 kcal, 11 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfilet-Sandwich?
150 g Hähnchenfilet-Sandwich: 339 kcal, 32 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27540152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
