Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfilet-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
frittiert, auf einem Weizenbrötchen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 35,6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 Portion | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 Portionen | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ Portion | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 Portionen | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
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Fragen zu Hähnchenfilet-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfilet-Sandwich?
100 g Hähnchenfilet-Sandwich: 263 kcal, 13 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
1 Portion (280 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 736 kcal, 37 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
2 Portionen (560 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 1473 kcal, 73 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
½ Portion (140 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 368 kcal, 18 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
3 Portionen (840 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 2209 kcal, 110 g Eiweiß, 195 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich?
4 Portionen (1120 g) Hähnchenfilet-Sandwich: 2946 kcal, 147 g Eiweiß, 260 g Kohlenhydrate und 131 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfilet-Sandwich?
50 g Hähnchenfilet-Sandwich: 132 kcal, 6,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfilet-Sandwich?
150 g Hähnchenfilet-Sandwich: 395 kcal, 20 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27540185 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
