Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Kartoffel-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
Kochsahne
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.12 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterin 21,6 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42,7 µg 5%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 31,1 mg 2%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Phosphor 81,9 mg 7%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,5 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
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- Hühnersoßemit Kochsahne211 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchen-Kartoffel-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
100 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 135 kcal, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
50 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 68 kcal, 3,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
150 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 203 kcal, 9,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
200 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 270 kcal, 13 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
250 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 338 kcal, 16 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28978 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
