Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Kartoffel-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
Kochsahne, Pflanzenfett
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.11 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Cholesterin 12,9 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 18,9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14,6 mg 1%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 65,2 mg 5%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 11 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 27 g | 14 g |
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Fragen zu Hähnchen-Kartoffel-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
100 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 122 kcal, 6,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
50 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 61 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
150 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 183 kcal, 9,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
200 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 244 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf?
250 g Hähnchen-Kartoffel-Auflauf: 305 kcal, 15 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28979 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
