Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelauflauf mit Kebab
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt, Fertiggericht
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.12 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Cholesterin 21,2 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 19,1 mg 1%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Phosphor 63,5 mg 5%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,6 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 30 g | 19 g |
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Fragen zu Kartoffelauflauf mit Kebab
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelauflauf mit Kebab?
100 g Kartoffelauflauf mit Kebab: 139 kcal, 4,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelauflauf mit Kebab?
50 g Kartoffelauflauf mit Kebab: 70 kcal, 2,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelauflauf mit Kebab?
150 g Kartoffelauflauf mit Kebab: 209 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelauflauf mit Kebab?
200 g Kartoffelauflauf mit Kebab: 278 kcal, 9,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelauflauf mit Kebab?
250 g Kartoffelauflauf mit Kebab: 348 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31446 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
