Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
Kokkikartano Snellman, Fertiggericht
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.11 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Cholesterin 13,4 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 31,7 mg 2%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,4 g | 11 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 5,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,6 g | 16 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,8 g | 21 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 27 g | 11 g |
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Fragen zu Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 105 kcal, 4,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 53 kcal, 2,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 158 kcal, 6,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 210 kcal, 8,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 263 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
