Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
pirkka, fertiggericht
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.9,6 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 46,7 mg 4%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 20,2 mg 5%
- Phosphor 80,5 mg 6%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5 g | 9,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7,5 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,9 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 24 g | 17 g |
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Fragen zu Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 120 kcal, 5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 60 kcal, 2,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 180 kcal, 7,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 240 kcal, 9,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 300 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
