Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
fertiggericht, saarioinen
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.11 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Cholesterin 20,7 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 18,8 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Phosphor 64,6 mg 5%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,8 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7,2 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,6 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 28 g | 20 g |
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Fragen zu Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf?
100 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf: 139 kcal, 4,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf?
50 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf: 70 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf?
150 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf: 209 kcal, 7,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf?
200 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf: 278 kcal, 9,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf?
250 g Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf: 348 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
