Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Kalorien und Nährwerte
Saarioinen, Fertiggericht
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.11 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 2 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterin 17,9 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,7 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 49,7 mg 4%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Phosphor 83,6 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,9 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
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Fragen zu Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
100 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 128 kcal, 5,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
50 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 64 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
150 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 192 kcal, 7,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
200 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 256 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf?
250 g Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauf: 320 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
