Wissen, was auf dem Teller ist
Frikadellen
Kalorien und Nährwerte
grilliert
264
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.6 g
Kohlenh.0 g
Fett16.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 264 kcal —
- Eiweiß 29.6 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16.2 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 29.6 g | 0 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 14.8 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44.4 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59.2 g | 0 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 40.5 g |
Fragen zu Frikadellen
Wie viele Kalorien haben 100 g Frikadellen?
100 g Frikadellen: 264 kcal, 29.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frikadellen?
50 g Frikadellen: 132 kcal, 14.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frikadellen?
150 g Frikadellen: 396 kcal, 44.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frikadellen?
200 g Frikadellen: 528 kcal, 59.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frikadellen?
250 g Frikadellen: 660 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe