Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, wheat, white, standard
Kalorien und Nährwerte
344
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.68 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 344 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
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Fragen zu Flour, wheat, white, standard
Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, wheat, white, standard?
100 g Flour, wheat, white, standard: 344 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, wheat, white, standard?
50 g Flour, wheat, white, standard: 172 kcal, 5,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, wheat, white, standard?
150 g Flour, wheat, white, standard: 516 kcal, 16 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, wheat, white, standard?
200 g Flour, wheat, white, standard: 688 kcal, 22 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, wheat, white, standard?
250 g Flour, wheat, white, standard: 860 kcal, 27 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1088 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
