Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 39,7 µg 72%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 Portionen | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ Portion | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 Portionen | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Fragen zu Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
100 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 361 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (137 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
1 Portion (137 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 495 kcal, 16 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (274 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
2 Portionen (274 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 989 kcal, 33 g Eiweiß, 192 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68,5 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
½ Portion (68,5 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 247 kcal, 8,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (411 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
3 Portionen (411 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 1484 kcal, 49 g Eiweiß, 288 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (548 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
4 Portionen (548 g) Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 1978 kcal, 66 g Eiweiß, 384 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
50 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 181 kcal, 6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert?
150 g Weizenmehle, Brot-, nicht angereichert: 542 kcal, 18 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe