Wissen, was auf dem Teller ist
Fischfilet oder -steak überbacken
Kalorien und Nährwerte
Süßwasser/Salzwasser, mit weißer Soße (Béchamelsoße), mit Parmesan, mit Salz
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.4,2 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 9,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Fragen zu Fischfilet oder -steak überbacken
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischfilet oder -steak überbacken?
100 g Fischfilet oder -steak überbacken: 167 kcal, 16 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischfilet oder -steak überbacken?
50 g Fischfilet oder -steak überbacken: 84 kcal, 8,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischfilet oder -steak überbacken?
150 g Fischfilet oder -steak überbacken: 251 kcal, 25 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischfilet oder -steak überbacken?
200 g Fischfilet oder -steak überbacken: 334 kcal, 33 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischfilet oder -steak überbacken?
250 g Fischfilet oder -steak überbacken: 418 kcal, 41 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: tbca BRC0544E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe