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Fisch
Kalorien und Nährwerte
salzwasserfisch, filet oder steak, gegart, mit weißer soße (béchamelsoße), mit salz, brasilianisch
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.3,2 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
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Fragen zu Fisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Fisch?
100 g Fisch: 136 kcal, 16 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fisch?
50 g Fisch: 68 kcal, 8,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fisch?
150 g Fisch: 204 kcal, 25 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fisch?
200 g Fisch: 272 kcal, 33 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fisch?
250 g Fisch: 340 kcal, 41 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: tbca BRC0221E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
