Wissen, was auf dem Teller ist
Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan
Kalorien und Nährwerte
mit weißer Sauce, überbacken, mit Salz
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.3,5 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 6,1 g 8%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 3,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 5,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 8,7 g | 15 g |
Fragen zu Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan
Wie viele Kalorien haben 100 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan?
100 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan: 127 kcal, 14 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan?
50 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan: 64 kcal, 7,2 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan?
150 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan: 191 kcal, 22 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan?
200 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan: 254 kcal, 29 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan?
250 g Garnelen mit Béchamelsauce und Parmesan: 318 kcal, 36 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: tbca BRC0552E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe