Wissen, was auf dem Teller ist
Englischer Muffin, weiß
Kalorien und Nährwerte
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.44 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 431 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 41 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4,8 g |
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Fragen zu Englischer Muffin, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin, weiß?
100 g Englischer Muffin, weiß: 223 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin, weiß?
50 g Englischer Muffin, weiß: 112 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin, weiß?
150 g Englischer Muffin, weiß: 335 kcal, 15 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Englischer Muffin, weiß?
200 g Englischer Muffin, weiß: 446 kcal, 20 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Englischer Muffin, weiß?
250 g Englischer Muffin, weiß: 558 kcal, 25 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
