Wissen, was auf dem Teller ist
Englischer Muffin, weiß
Kalorien und Nährwerte
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.44.2 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 44.2 g 16%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 431 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 41 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88.4 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 110.5 g | 4.8 g |
Fragen zu Englischer Muffin, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin, weiß?
100 g Englischer Muffin, weiß: 223 kcal, 10 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin, weiß?
50 g Englischer Muffin, weiß: 112 kcal, 5 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin, weiß?
150 g Englischer Muffin, weiß: 335 kcal, 15 g Eiweiß, 66.3 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Englischer Muffin, weiß?
200 g Englischer Muffin, weiß: 446 kcal, 20 g Eiweiß, 88.4 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Englischer Muffin, weiß?
250 g Englischer Muffin, weiß: 558 kcal, 25 g Eiweiß, 110.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-541 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe