Wissen, was auf dem Teller ist
Englischer Muffin, weiß
Kalorien und Nährwerte
geröstet
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.3 g
Kohlenh.51 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 11.3 g 23%
- Kohlenhydrate 51 g 19%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 493 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11.3 g | 51 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.7 g | 25.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 76.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 22.6 g | 102 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28.3 g | 127.5 g | 6.8 g |
Fragen zu Englischer Muffin, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin, weiß?
100 g Englischer Muffin, weiß: 261 kcal, 11.3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin, weiß?
50 g Englischer Muffin, weiß: 131 kcal, 5.7 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin, weiß?
150 g Englischer Muffin, weiß: 392 kcal, 17 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Englischer Muffin, weiß?
200 g Englischer Muffin, weiß: 522 kcal, 22.6 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Englischer Muffin, weiß?
250 g Englischer Muffin, weiß: 653 kcal, 28.3 g Eiweiß, 127.5 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-542 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe