Wissen, was auf dem Teller ist
Eigelb
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 669 kcal —
- Eiweiß 34 g 67%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 59 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 102%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Cholesterin 2307 mg 769%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 483 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,4 µg 52%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 97%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 9,1 mg 181%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Cholin 2403 mg 437%
Mineralstoffe
- Calcium 289 mg 22%
- Eisen 9,6 mg 53%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 1040 mg 83%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 139 µg 253%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 1 Portion | 67 g | 448 | 23 g | 0,4 g | 40 g |
| 2 Portionen | 134 g | 896 | 45 g | 0,9 g | 79 g |
| ½ Portion | 33,5 g | 224 | 11 g | 0,2 g | 20 g |
| 3 Portionen | 201 g | 1345 | 68 g | 1,3 g | 119 g |
| 4 Portionen | 268 g | 1793 | 90 g | 1,8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Getrocknetes EigelbHuhn647 kcal / 100 g
- Gefrorenes EigelbHuhn325 kcal / 100 g
- EigelbpulverPulver667 kcal / 100 g
- Eiweißgetrocknet382 kcal / 100 g
- Ganzes Eigetrocknet592 kcal / 100 g
- Hühnereipulver562 kcal / 100 g
- TrockeneiHuhn550 kcal / 100 g
- Eipulverpowder587 kcal / 100 g
- Hühnereiweißgetrocknet, stabilisiert, glukosereduziert357 kcal / 100 g
- Hühnerei Eiklar getrocknetHuhn, getrocknet382 kcal / 100 g
Fragen zu Eigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Eigelb?
100 g Eigelb: 669 kcal, 34 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (67 g) Eigelb?
1 Portion (67 g) Eigelb: 448 kcal, 23 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (134 g) Eigelb?
2 Portionen (134 g) Eigelb: 896 kcal, 45 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33,5 g) Eigelb?
½ Portion (33,5 g) Eigelb: 224 kcal, 11 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (201 g) Eigelb?
3 Portionen (201 g) Eigelb: 1345 kcal, 68 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (268 g) Eigelb?
4 Portionen (268 g) Eigelb: 1793 kcal, 90 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 159 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eigelb?
50 g Eigelb: 335 kcal, 17 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eigelb?
150 g Eigelb: 1004 kcal, 50 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173428 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
