Wissen, was auf dem Teller ist
Eigelb
Kalorien und Nährwerte
Huhn, gekocht
337
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.1 g
Kohlenh.0.2 g
Fett30.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 337 kcal —
- Eiweiß 16.1 g 32%
- Kohlenhydrate 0.2 g 0%
- Fett 30.7 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 471 µg 52%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.8 µg 24%
- Vitamin E 6.8 mg 45%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.48 mg 37%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 360 µg 90%
- Vitamin B12 7.1 µg 296%
Mineralstoffe
- Calcium 138 mg 11%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 540 mg 43%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 3.7 mg 34%
- Selen 56 µg 102%
- Jod 160 µg 107%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16.1 g | 0.2 g | 30.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.1 g | 0.1 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24.2 g | 0.3 g | 46.1 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32.2 g | 0.4 g | 61.4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40.3 g | 0.5 g | 76.8 g |
Fragen zu Eigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Eigelb?
100 g Eigelb: 337 kcal, 16.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eigelb?
50 g Eigelb: 169 kcal, 8.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eigelb?
150 g Eigelb: 506 kcal, 24.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 46.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eigelb?
200 g Eigelb: 674 kcal, 32.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 61.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eigelb?
250 g Eigelb: 843 kcal, 40.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 76.8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe