Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnereigelb
Kalorien und Nährwerte
gekocht
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,6 µg 63%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 3,7 mg 74%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 50 µg 167%
- Folat (B9) 101 µg 25%
- Vitamin B12 7,2 µg 300%
Mineralstoffe
- Calcium 147 mg 11%
- Eisen 6,2 mg 35%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 600 mg 48%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 64 µg 116%
- Jod 137 µg 91%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 17 g | – | 33 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,4 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 25 g | – | 49 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 33 g | – | 65 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 42 g | – | 82 g |
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Fragen zu Hühnereigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnereigelb?
100 g Hühnereigelb: 360 kcal, 17 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnereigelb?
50 g Hühnereigelb: 180 kcal, 8,4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnereigelb?
150 g Hühnereigelb: 540 kcal, 25 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnereigelb?
200 g Hühnereigelb: 720 kcal, 33 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnereigelb?
250 g Hühnereigelb: 900 kcal, 42 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-942 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
