Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnereiweiß
Kalorien und Nährwerte
gekocht
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 151 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnerei ganzgekocht143 kcal / 100 g
- Eiweißgetrocknet382 kcal / 100 g
- Hühnereigelbgekocht360 kcal / 100 g
- Eiklarroh48 kcal / 100 g
- Hühnerei ganztpochiert149 kcal / 100 g
- Ganzes Hühnereimittelgroß, gekocht128 kcal / 100 g
- Getrocknetes EiweißHuhn351 kcal / 100 g
- Eiaus Freilandhaltung, gekocht125 kcal / 100 g
- Pasteurisiertes EiweißHuhn40 kcal / 100 g
- Helle Eiernudelngekocht124 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnereiweiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnereiweiß?
100 g Hühnereiweiß: 52 kcal, 13 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnereiweiß?
50 g Hühnereiweiß: 26 kcal, 6,5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnereiweiß?
150 g Hühnereiweiß: 78 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnereiweiß?
200 g Hühnereiweiß: 104 kcal, 26 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnereiweiß?
250 g Hühnereiweiß: 130 kcal, 33 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-941 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
