Wissen, was auf dem Teller ist
Eigelb
Kalorien und Nährwerte
Huhn, gekocht
351
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.9 g
Kohlenh.3.4 g
Fett32.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 351 kcal —
- Eiweiß 15.9 g 32%
- Kohlenhydrate 3.4 g 1%
- Fett 32.7 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 9.9 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 41.5 mg 2%
- Cholesterin 1194 mg 398%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 624 µg 69%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.7 µg 23%
- Vitamin E 8 mg 53%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 47%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 7.4 mg 147%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 5.2 µg 216%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 4.4 mg 24%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Phosphor 381 mg 30%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 68.9 µg 125%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 15.9 g | 3.4 g | 32.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7.9 g | 1.7 g | 16.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 23.8 g | 5 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 31.8 g | 6.7 g | 65.4 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 39.7 g | 8.4 g | 81.7 g |
Fragen zu Eigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Eigelb?
100 g Eigelb: 351 kcal, 15.9 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eigelb?
50 g Eigelb: 176 kcal, 7.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eigelb?
150 g Eigelb: 527 kcal, 23.8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eigelb?
200 g Eigelb: 702 kcal, 31.8 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 65.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eigelb?
250 g Eigelb: 878 kcal, 39.7 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 81.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe