Wissen, was auf dem Teller ist
Egg Foo Yung mit Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterin 201 mg 67%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Cholin 155 mg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 Portion | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 Portionen | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ Portion | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 Portionen | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
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Fragen zu Egg Foo Yung mit Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
100 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 147 kcal, 14 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
1 Portion (86 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 126 kcal, 12 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
2 Portionen (172 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 253 kcal, 24 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
½ Portion (43 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 63 kcal, 5,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
3 Portionen (258 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 379 kcal, 36 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
4 Portionen (344 g) Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 506 kcal, 48 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
50 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 74 kcal, 6,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch?
150 g Egg Foo Yung mit Rindfleisch: 221 kcal, 21 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 32105240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
