Wissen, was auf dem Teller ist

Dunkler Maispudding

Kalorien und Nährwerte

286
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.77.6 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 286 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 77.6 g 28%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 77.6 g —
  • Natrium 155 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.02 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0.02 mg 0%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 13.3 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 0.37 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 11 mg 1%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Zink 0.04 mg 0%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selen 2.9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2860 g77.6 g0 g
1 Portion328 g9380 g254.5 g0 g
2 Portionen656 g18760 g509 g0 g
½ Portion164 g4690 g127.2 g0 g
3 Portionen984 g28140 g763.5 g0 g
4 Portionen1312 g37520 g1018 g0 g
50 g50 g1430 g38.8 g0 g
150 g150 g4290 g116.4 g0 g
200 g200 g5720 g155.2 g0 g
250 g250 g7150 g194 g0 g

Fragen zu Dunkler Maispudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Dunkler Maispudding?

100 g Dunkler Maispudding: 286 kcal, 0 g Eiweiß, 77.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (328 g) Dunkler Maispudding?

1 Portion (328 g) Dunkler Maispudding: 938 kcal, 0 g Eiweiß, 254.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (656 g) Dunkler Maispudding?

2 Portionen (656 g) Dunkler Maispudding: 1876 kcal, 0 g Eiweiß, 509 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (164 g) Dunkler Maispudding?

½ Portion (164 g) Dunkler Maispudding: 469 kcal, 0 g Eiweiß, 127.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (984 g) Dunkler Maispudding?

3 Portionen (984 g) Dunkler Maispudding: 2814 kcal, 0 g Eiweiß, 763.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1312 g) Dunkler Maispudding?

4 Portionen (1312 g) Dunkler Maispudding: 3752 kcal, 0 g Eiweiß, 1018 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dunkler Maispudding?

50 g Dunkler Maispudding: 143 kcal, 0 g Eiweiß, 38.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dunkler Maispudding?

150 g Dunkler Maispudding: 429 kcal, 0 g Eiweiß, 116.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe