Wissen, was auf dem Teller ist
Trifle
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.21.6 g
Fett7.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 21.6 g 8%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 16.7 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 2.7 µg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2.7 g | 21.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.4 g | 10.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 4.1 g | 32.4 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5.4 g | 43.2 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6.8 g | 54 g | 19.8 g |
Fragen zu Trifle
Wie viele Kalorien haben 100 g Trifle?
100 g Trifle: 167 kcal, 2.7 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trifle?
50 g Trifle: 84 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trifle?
150 g Trifle: 251 kcal, 4.1 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Trifle?
200 g Trifle: 334 kcal, 5.4 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Trifle?
250 g Trifle: 418 kcal, 6.8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe