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Fruchttrifle
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.20 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 15 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 37 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2,6 g | 20 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,3 g | 9,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3,9 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5,2 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6,5 g | 49 g | 23 g |
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Quelle: CoFID (UK) 12-409 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
