Wissen, was auf dem Teller ist
Dunkle Rosinen, kernlos
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 299 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 74.8 g 27%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 4.5 g 16%
- Zucker 65.2 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.77 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 744 mg 16%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kupfer 0.27 mg 30%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3.3 g | 74.8 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 165 g | 493 | 5.4 g | 123.5 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 330 g | 987 | 10.9 g | 246.9 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 82.5 g | 247 | 2.7 g | 61.7 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 495 g | 1480 | 16.3 g | 370.4 g | 1.2 g |
| 4 Portionen | 660 g | 1973 | 21.8 g | 493.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1.7 g | 37.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6.6 g | 149.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8.3 g | 187.1 g | 0.6 g |
Fragen zu Dunkle Rosinen, kernlos
Wie viele Kalorien haben 100 g Dunkle Rosinen, kernlos?
100 g Dunkle Rosinen, kernlos: 299 kcal, 3.3 g Eiweiß, 74.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (165 g) Dunkle Rosinen, kernlos?
1 Portion (165 g) Dunkle Rosinen, kernlos: 493 kcal, 5.4 g Eiweiß, 123.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (330 g) Dunkle Rosinen, kernlos?
2 Portionen (330 g) Dunkle Rosinen, kernlos: 987 kcal, 10.9 g Eiweiß, 246.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82.5 g) Dunkle Rosinen, kernlos?
½ Portion (82.5 g) Dunkle Rosinen, kernlos: 247 kcal, 2.7 g Eiweiß, 61.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (495 g) Dunkle Rosinen, kernlos?
3 Portionen (495 g) Dunkle Rosinen, kernlos: 1480 kcal, 16.3 g Eiweiß, 370.4 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (660 g) Dunkle Rosinen, kernlos?
4 Portionen (660 g) Dunkle Rosinen, kernlos: 1973 kcal, 21.8 g Eiweiß, 493.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dunkle Rosinen, kernlos?
50 g Dunkle Rosinen, kernlos: 150 kcal, 1.7 g Eiweiß, 37.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dunkle Rosinen, kernlos?
150 g Dunkle Rosinen, kernlos: 449 kcal, 5 g Eiweiß, 112.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe