Wissen, was auf dem Teller ist

Sultaninen kernlos

Kalorien und Nährwerte

Sultaninen

299
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.76 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 299 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 76 g 27%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,6 g 13%
  • Zucker 59 g —
  • Natrium 11 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 11,1 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 50 mg 4%
  • Eisen 1,9 mg 10%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 749 mg 16%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,32 mg 35%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2993,1 g76 g0,5 g
50 g50 g1501,5 g38 g0,2 g
150 g150 g4494,6 g113 g0,7 g
200 g200 g5986,1 g151 g0,9 g
250 g250 g7487,7 g189 g1,2 g

Fragen zu Sultaninen kernlos

Wie viele Kalorien haben 100 g Sultaninen kernlos?

100 g Sultaninen kernlos: 299 kcal, 3,1 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sultaninen kernlos?

50 g Sultaninen kernlos: 150 kcal, 1,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sultaninen kernlos?

150 g Sultaninen kernlos: 449 kcal, 4,6 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sultaninen kernlos?

200 g Sultaninen kernlos: 598 kcal, 6,1 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sultaninen kernlos?

250 g Sultaninen kernlos: 748 kcal, 7,7 g Eiweiß, 189 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1745 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe