Wissen, was auf dem Teller ist
Danio Quark
Kalorien und Nährwerte
aromatisiert, 3 % Fett
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.14 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 14 g —
- Natrium 62,3 mg 3%
- Cholesterin 9,2 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26,9 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
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Fragen zu Danio Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Danio Quark?
100 g Danio Quark: 112 kcal, 5,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Danio Quark?
50 g Danio Quark: 56 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Danio Quark?
150 g Danio Quark: 168 kcal, 8,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Danio Quark?
200 g Danio Quark: 224 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Danio Quark?
250 g Danio Quark: 280 kcal, 15 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33404 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
