Wissen, was auf dem Teller ist
Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
Speck und Tomate, mit Käse, Salat und Mayonnaise
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 17.2 g 34%
- Kohlenhydrate 18.7 g 7%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 4.7 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.3 mg 17%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Cholin 47.8 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Selen 24.8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17.2 g | 18.7 g | 8.1 g |
| 1 Portion | 268 g | 590 | 46.1 g | 50 g | 21.6 g |
| 2 Portionen | 536 g | 1179 | 92.1 g | 100.1 g | 43.1 g |
| ½ Portion | 134 g | 295 | 23 g | 25 g | 10.8 g |
| 3 Portionen | 804 g | 1769 | 138.2 g | 150.1 g | 64.7 g |
| 4 Portionen | 1072 g | 2358 | 184.3 g | 200.1 g | 86.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.6 g | 9.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 25.8 g | 28 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34.4 g | 37.3 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 46.7 g | 20.1 g |
Fragen zu Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
100 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 220 kcal, 17.2 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (268 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
1 Portion (268 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 590 kcal, 46.1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (536 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
2 Portionen (536 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 1179 kcal, 92.1 g Eiweiß, 100.1 g Kohlenhydrate und 43.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (134 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
½ Portion (134 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 295 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (804 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
3 Portionen (804 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 1769 kcal, 138.2 g Eiweiß, 150.1 g Kohlenhydrate und 64.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1072 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
4 Portionen (1072 g) Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 2358 kcal, 184.3 g Eiweiß, 200.1 g Kohlenhydrate und 86.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
50 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 110 kcal, 8.6 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen?
150 g Club-Sandwich mit gegrilltem Hähnchen: 330 kcal, 25.8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170752 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe