Wissen, was auf dem Teller ist
Chilipulver
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 13.5 g 27%
- Kohlenhydrate 14.9 g 5%
- Fett 14.3 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 34.8 g 124%
- Zucker 7.2 g —
- Natrium 2867 mg 125%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1483 µg 165%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 38.1 mg 254%
- Vitamin K 106 µg 88%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.94 mg 72%
- Niacin (B3) 11.6 mg 73%
- Pantothensäure (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 2.1 mg 123%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 66.5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 330 mg 25%
- Eisen 17.3 mg 96%
- Magnesium 149 mg 35%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 1950 mg 41%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 1 mg 111%
- Mangan 1.7 mg 74%
- Selen 20.4 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 13.5 g | 14.9 g | 14.3 g |
| 1 Portion | 2.7 g | 8 | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 5.4 g | 15 | 0.7 g | 0.8 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 1.4 g | 4 | 0.2 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 8.1 g | 23 | 1.1 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 4 Portionen | 10.8 g | 30 | 1.5 g | 1.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.7 g | 7.5 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 20.2 g | 22.4 g | 21.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 26.9 g | 29.8 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 33.7 g | 37.3 g | 35.7 g |
Fragen zu Chilipulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Chilipulver?
100 g Chilipulver: 282 kcal, 13.5 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (2.7 g) Chilipulver?
1 Portion (2.7 g) Chilipulver: 8 kcal, 0.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (5.4 g) Chilipulver?
2 Portionen (5.4 g) Chilipulver: 15 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1.4 g) Chilipulver?
½ Portion (1.4 g) Chilipulver: 4 kcal, 0.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (8.1 g) Chilipulver?
3 Portionen (8.1 g) Chilipulver: 23 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (10.8 g) Chilipulver?
4 Portionen (10.8 g) Chilipulver: 30 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chilipulver?
50 g Chilipulver: 141 kcal, 6.7 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chilipulver?
150 g Chilipulver: 423 kcal, 20.2 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 21.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe