Wissen, was auf dem Teller ist
Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh
Kalorien und Nährwerte
trocken, uncle ben's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 370 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 Portionen | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
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Fragen zu Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 370 kcal, 7,6 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
1 Portion (48 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 178 kcal, 3,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
2 Portionen (96 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 355 kcal, 7,3 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
½ Portion (24 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 89 kcal, 1,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
3 Portionen (144 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 533 kcal, 11 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
4 Portionen (192 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 710 kcal, 15 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 185 kcal, 3,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh?
150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BEN'S roh: 555 kcal, 11 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168876 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
