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Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht
Kalorien und Nährwerte
gekocht, uncle bens
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Cholin 4,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 Portion | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 Portionen | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
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Fragen zu Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 147 kcal, 3,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (155 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
1 Portion (155 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 228 kcal, 4,8 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (310 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
2 Portionen (310 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 456 kcal, 9,6 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77,5 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
½ Portion (77,5 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 114 kcal, 2,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (465 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
3 Portionen (465 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 684 kcal, 14 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (620 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
4 Portionen (620 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 911 kcal, 19 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 74 kcal, 1,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?
150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 221 kcal, 4,6 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173263 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
