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Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht

Kalorien und Nährwerte

gekocht, uncle bens

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.29.6 g
Fett0.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 3.1 g 6%
  • Kohlenhydrate 29.6 g 11%
  • Fett 0.8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 1.7 g 6%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0.4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Cholin 4.4 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 0.53 mg 3%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Phosphor 96 mg 8%
  • Kalium 61 mg 1%
  • Zink 0.77 mg 7%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 1.1 mg 50%
  • Selen 9.4 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1473.1 g29.6 g0.9 g
1 Portion155 g2284.8 g45.9 g1.3 g
2 Portionen310 g4569.6 g91.9 g2.6 g
½ Portion77.5 g1142.4 g23 g0.7 g
3 Portionen465 g68414.4 g137.8 g4 g
4 Portionen620 g91119.2 g183.7 g5.3 g
50 g50 g741.5 g14.8 g0.4 g
150 g150 g2214.6 g44.4 g1.3 g
200 g200 g2946.2 g59.3 g1.7 g
250 g250 g3687.7 g74.1 g2.1 g

Fragen zu Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht

Wie viele Kalorien haben 100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

100 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 147 kcal, 3.1 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (155 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

1 Portion (155 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 228 kcal, 4.8 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (310 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

2 Portionen (310 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 456 kcal, 9.6 g Eiweiß, 91.9 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77.5 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

½ Portion (77.5 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 114 kcal, 2.4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (465 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

3 Portionen (465 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 684 kcal, 14.4 g Eiweiß, 137.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (620 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

4 Portionen (620 g) Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 911 kcal, 19.2 g Eiweiß, 183.7 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

50 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 74 kcal, 1.5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht?

150 g Brauner Parboiled-Reis UNCLE BENS gekocht: 221 kcal, 4.6 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173263 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe