Wissen, was auf dem Teller ist
Brathähnchen-Brust mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 57,1 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 Portionen | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
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Fragen zu Brathähnchen-Brust mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
100 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 175 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
1 Portion (85 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 149 kcal, 22 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
2 Portionen (170 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 298 kcal, 45 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
½ Portion (42,5 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 74 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
3 Portionen (255 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 446 kcal, 67 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
4 Portionen (340 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 595 kcal, 90 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
50 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 88 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
150 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 263 kcal, 40 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
