Wissen, was auf dem Teller ist
Brathähnchen-Brust mit Haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 26.4 g 53%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 7.7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 9.3 mg 58%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Cholin 57.1 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.51 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22.3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26.4 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 149 | 22.4 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 298 | 44.8 g | 0.2 g | 13 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 74 | 11.2 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 446 | 67.2 g | 0.2 g | 19.6 g |
| 4 Portionen | 340 g | 595 | 89.7 g | 0.3 g | 26.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39.6 g | 0.1 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52.7 g | 0.2 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65.9 g | 0.2 g | 19.2 g |
Fragen zu Brathähnchen-Brust mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
100 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 175 kcal, 26.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
1 Portion (85 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 149 kcal, 22.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
2 Portionen (170 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 298 kcal, 44.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
½ Portion (42.5 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 74 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
3 Portionen (255 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 446 kcal, 67.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Brathähnchen-Brust mit Haut?
4 Portionen (340 g) Brathähnchen-Brust mit Haut: 595 kcal, 89.7 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 26.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
50 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 88 kcal, 13.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brathähnchen-Brust mit Haut?
150 g Brathähnchen-Brust mit Haut: 263 kcal, 39.6 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe