Wissen, was auf dem Teller ist
Bohnenmischung
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake konserviert, abgetropft
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.8,9 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Cannellini-Bohnenin Salzlake eingemacht, abgetropft79 kcal / 100 g
- Gemüsemischungaus der Dose, Feste Bestandteile und Flüssigkeiten36 kcal / 100 g
- Gemischtes Gemüsetiefgekühlt, unzubereitet72 kcal / 100 g
- Kichererbsenin Salzlake aus der Dose, abgetropft106 kcal / 100 g
- Bohnengekocht, abgetropft110 kcal / 100 g
- Weiße Bohnenaus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit114 kcal / 100 g
- Weiße Bohnen oder Cannelliniaus der Dose, abgetropft97 kcal / 100 g
- Cannellinibohnenin Dosen, abgetropft86 kcal / 100 g
- Gartenbohnereif, aus der Dose, abgetropft130 kcal / 100 g
- Weißebohnenin Dosen93 kcal / 100 g
Fragen zu Bohnenmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnenmischung?
100 g Bohnenmischung: 86 kcal, 6,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnenmischung?
50 g Bohnenmischung: 43 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnenmischung?
150 g Bohnenmischung: 129 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnenmischung?
200 g Bohnenmischung: 172 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnenmischung?
250 g Bohnenmischung: 215 kcal, 17 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1148 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
