Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, ohne Öl, gesalzen
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.1.1 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 0.5 g 1%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.7 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5.3 g | 2.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6.7 g | 2.8 g | 1.3 g |
Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 25 kcal, 2.7 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 13 kcal, 1.3 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 38 kcal, 4 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 50 kcal, 5.3 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 63 kcal, 6.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0144B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe