Wissen, was auf dem Teller ist
Blattkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht, abgetropft, ohne Öl, gesalzen
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.1,1 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,7 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,3 g | 2,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,7 g | 2,8 g | 1,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Grünkohlroh35 kcal / 100 g
- Weißkohlgekocht, gesiedet, abgetropft, ohne salz23 kcal / 100 g
- Blattkohlsalatroh, mit Sauce (Tomate, Zwiebel, Petersilie, Essig und Öl), ungesalzen49 kcal / 100 g
- Kohlrabigekocht, abgetropft, mit Salz, gegart29 kcal / 100 g
- Blumenkohlgegart, gekocht, abgetropft, mit Salz23 kcal / 100 g
- Kohlgekocht, abgetropft23 kcal / 100 g
- Krauskohltiefgekühlt, gekocht37 kcal / 100 g
- Wirsinggekocht, gesalzen, abgetropft24 kcal / 100 g
- Rübstielegekocht, abgetropft, mit Salz20 kcal / 100 g
- Scotch Grünkohlgekocht, abgetropft28 kcal / 100 g
Fragen zu Blattkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?
100 g Blattkohl: 25 kcal, 2,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?
50 g Blattkohl: 13 kcal, 1,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?
150 g Blattkohl: 38 kcal, 4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?
200 g Blattkohl: 50 kcal, 5,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?
250 g Blattkohl: 63 kcal, 6,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0144B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
